Jednoduše proto, že se jedná o skvělé cviky na funkci a sílu hlubokého stabilizačního systému.
Jedná se také o cviky, které předcházejí samotnému svatému grálu vzporu na čtyřech – Crawlingu, což je skvěle přenositelný cvik- například pro chůzi a běh. Než se do samotného chození na čtyřech dostaneme, čeká nás cesta, při které používáme různé formy vzporu na čtyřech tak, abychom si byli jistí, že klient nebude v samotné chůzi po čtyřech (Crawlingu) nestabilní.
Proč je CRAWLING tak dobrým cvikem, respektive proč jej stále více využíváme při svých lekcích s klienty?
- jedná se o cvik, který může zlepšit klientovu chůzi, běh
- výborně posiluje hluboký stabilizační systém
- cvik, který uvolňuje hrudník a kyčle
- pracujeme u na stabilizaci lopatek a posílíme ramena
- zlepšujeme koordinaci pohybu
